Obra
Si miramos las portadas de revistas femeninas hoy en día, vemos a muchos no deportistas. Mujeres delgadas y menudas que modelan ropa o cantan música pop profesionalmente. Aunque eso les parece bien —probablemente no necesiten cuádriceps explosivos para su trabajo—, no nos sirve de mucho cuando miramos hacia abajo y vemos nuestros muslos musculosos y cinturas estables mirándonos y pensamos que somos de alguna manera menos guapos. En esos momentos, podemos volvernos realmente crueles con nosotros mismos y hundirnos en un pozo de autodesprecio que nos hace vivir fuera de la alegría y la paz que podríamos tener en Cristo.
En lugar de matar nuestra autoestima cuando nos miramos al espejo, aprendamos la verdadera Verdad sobre nosotros mismos tal y como Dios mismo la explicó... y permitir que nos libere (Juan 8:32).
¿Cuál es tu opinión sobre tu cuerpo y cómo te afecta mentalmente? ¿Emocionalmente? ¿Espiritualmente?
¿De dónde sacaste tu opinión? ¿Quién te mostró cómo y qué pensar sobre tu cuerpo?
¿Te preocupa más el número en la báscula que tu forma física? ¿Alguna vez cambiarías tu dieta para ayudarte a perder peso a costa de tu rendimiento deportivo? ¿Cómo podría afectar esto a tu salud? ¿Tu equipo?
PIÉNSALO
Imagina por un momento que pareces una de las mejores modelos actuales. Tus brazos y piernas son delgados. Tu cuerpo tiene poca o ninguna grasa, y tus músculos son tan pequeños que solo pueden detectar con una resonancia magnética. Sales a enfrentarte a tu oponente en la cancha, y ella levanta las cejas y pregunta: "¿TÚ me estás protegiendo?"
Te gustaría estar seguro de tu respuesta, pero de repente te das cuenta de que ella tiene al menos 60 libras más que tú. ¿Cómo está tu confianza ahora?
¿Alguna vez te paraste a considerar el valor de tu cuerpo atlético: qué hace y es capaz de hacer? Es algo bastante asombroso. Puede correr, saltar, lanzar un lanzamiento, destrozar un balón de voleibol y mucho más. Pero solo si lo cuidas y lo capacitas para competir, lo que inevitablemente hará que tu cuerpo se vea diferente a los de la alfombra roja.
Mira, está bien. Si creemos en la Palabra de Dios en el Salmo 139, es algo bueno. Aunque queremos apreciar la belleza de todas las hijas de Dios y no criticar a quienes marcan los estándares del mundo, no podemos hacerlo a costa de nuestra propia autoestima. Simplemente no podemos etiquetar un tipo de cuerpo como bello y todos los demás como poco atractivos. No es bíblico, y no es sano. Es solo una mentira del enemigo, que quiere robarnos la vida y la alegría y hacernos ineficaces.
¿Alguna vez pensaste que Dios te dio tu cuerpo por alguna razón?
¿Qué puedes hacer atléticamente que no podrías hacer sin tu diseño físico específico?
LA PALABRA
En lugar de comparar nuestros cuerpos, aprendamos a apreciar quién y cómo Dios nos hizo y a aceptarnos como impresionantes ante Sus ojos — y los nuestros. Echa un vistazo al versículo clave del Salmo 139 en su contexto.
Lee los siguientes versículos y registra lo que cada uno dice sobre la imagen corporal: Romanos 12:2; 1 Samuel 16:7; Efesios 2:10
Lee de nuevo el Salmo 139:13-16 y escribe lo que crees que Dios te está diciendo en este versículo.
Señoras, Dios os creó tal y como sois a propósito. Y si crees que Dios es el Padre amoroso, sabio y perfecto que dice que es, puedes saber que tu diseño fue (y es) bueno.
CONCLUSIÓN:
El Salmo 139 muestra que fuiste diseñado tal como eres a propósito, y eres una obra hermosa de Dios—cada parte de ti. Y aunque el mundo solo puede ofrecer su opinión, esta es verdadera Verdad de las Escrituras. Que encajas o no con la cultura pop no influye en tu verdadero valor y valor. Eres temerosamente y maravillosamente hecho tal y como eres.
TIEMPO DE EQUIPO
Como colegas de equipo, tenéis la oportunidad de ayudaros mutuamente a experimentar la libertad de la atadura de una imagen corporal destructiva. Uniéndoos, podéis luchar contra el enemigo y ayudaros mutuamente a abrazar la Verdad de Dios sobre vuestros cuerpos.
ACTIVIDAD
Da una vuelta por la sala y deja que cada colega comparta sus problemas con la imagen corporal sin ser interrumpida. (Si tienes un grupo grande, dividid en grupos de tres a cinco.)
Una vez que todos compartieron, vuelve al grupo más grande si es necesario y comenta las similitudes y los temas o pensamientos comunes. Anótalas en una pizarrón blanca o en un tablón para que todos las vean.
Como grupo, identificad las mentiras que impulsan esos pensamientos negativos. (por ejemplo, No soy lo suficientemente bueno. Tengo que ser perfecto. SÍ hay un perfecto, y yo no soy ese ejemplo. Me veo diferente, y diferente es malo. No soy tan guapa como soy. No soy digno.) Apunta también esto.
No hay lucha contra las mentiras reemplazándolas por la Verdad de las Escrituras. Como equipo, identificad los versículos bíblicos que corresponden a cada mentira y escribid la referencia junto a (o directamente encima) la mentira. NOTA: Si piensas en un verso—incluso uno que no esté directamente relacionado con la imagen corporal—que se aplique a una situación específica de tus colegas, compártelo durante ese tiempo.
Hablad del ejercicio en grupo y de todo lo que aprendisteis. Sal con la pregunta: "¿Qué te está diciendo Dios y cómo responderás?"
ARREGLÁRALO
Esta semana, la misión de vuestro equipo es practicar el pensamiento de la Verdad de Dios sobre vuestros cuerpos cuando os enfrentáis a mentiras. Elige una (o más) de las siguientes actividades para hacer en equipo entre ahora y tu próxima reunión:
Publica versículos bíblicos relacionados con la imagen corporal en tus boleterías y en los espejos del vestuario.
Enviad mensajes de texto, tuiteo, Facebook, Snapchat o Instagram animándonos a versos a diario. (Cualquier red social funciona.)
Comparte afirmaciones positivas diarias en persona.
Memoriza el Salmo 119:13-16 o alguno de los otros versículos de este estudio.
GRITO DE GUERRA:
Una vez tengas tu plan de acción, combínalo con el grito de guerra de esta semana, Audaz y Hermoso. Como equipo, esta será vuestra frase de poder de la semana. Repítelo cuando te vengan mentiras a la mente; escríbelo en tu cinta deportiva; decírselo entre nosotros; y recuerda el versículo que hay detrás.
"MARAVILLOSAMENTE HECHO"
SALMO 139:14