NO MÁS VERGÜENZA
No soy lo bastante bueno... Metí demasiada pata... Si la gente supiera lo que hice y quién soy por dentro... Peco todos los días, así que Dios no podría amarme... No soy digno de Él ni de Su perdón... No soy más que basura... Nadie me amó ni podría quererme porque no valgo la pena.
Oh, las mentiras que el enemigo nos mete en la cabeza. En algún momento, todos experimentamos pensamientos así y nos sentimos inútiles e inútiles. Y si pensamos en ellos el tiempo suficiente, empezaremos a creer que son verdad—que no somos más que rechazados manchados de pecado que no somos aptos para entrar en la presencia de Dios.
Pero chicas, no es verdad. Somos dignos. No por nada que hicimos o dejado de hacer, sino simplemente porque Dios nos quiere como locos. Y nada de lo que hicimos o podamos hacer haría que Él nos ame menos. A sus ojos, no tenemos nada de qué avergonzarnos—y los que importan son los Sus ojos.
¿Cuánta vergüenza llevas en tu corazón?
¿De qué te avergüenzas?
¿Crees que Dios te ama aun así, o crees que te mira con asco y desaprobación? ¿Por qué?
PIÉNSALO
Todos experimentamos culpa de vez en cuando. Cuando hacemos algo que sabemos que no deberíamos, sentimos una punzada de remordimiento y sabemos que nos equivocamos y merecemos consecuencias por nuestras acciones. La culpa es normal, e incluso un poco necesaria para ayudarnos a distinguir entre el bien y el mal.
Pero luego está la fea vergüenza de la culpa, que es otro asunto completamente distinto. De hecho, la vergüenza puede hacer que la culpa parezca un guppy en un acuario de tiburones.
La diferencia entre ambos es que, mientras la culpa dice: " Hice algo mal", la vergüenza dice: " Yo soy algo mal." La culpa aborda el pecado, pero la vergüenza ataca al pecador. Y cuando dejamos que la vergüenza arraigue en nuestro corazón y nos haga creer la mentira de que de alguna manera somos inútiles por lo que hicimos o vivido, empezaremos a comportarnos en consecuencia. O nos rendiremos y actuaremos como si no valiéramos nada, o nos esclavizaremos para ser perfectos y compensar nuestra falta. Y ninguna de las dos es beneficiosa.
Por ejemplo, una deportista que lidia con una vergüenza arraigada y cree que está equivocada por naturaleza como creación puede esforzar enormemente en su deporte como forma de recuperar su valor como mujer. No encontrará alegría vital en su búsqueda, sino que sentirá que es la única forma en que puede compensar lo que le falta por sí misma. Cualquier error que cometa será devastador, ya que la descarrilará aún más de encontrar su valor y solo confirmará la mentira de que cree que no vale nada.
Es una forma dolorosa, que absorbe la vida e innecesaria de vivir, y provocará daños físicos, mentales y emocionales. También creará un abismo entre el atleta y Dios, ya que ella creerá que Él no podría amarla tal y como es y que no es digna de Él de ninguna manera.
¿Hasta qué punto te identificas con los pensamientos y emociones de la vergüenza?
¿Cuánto impulsa la vergüenza tu comportamiento? ¿Qué cosas haces o no haces porque te cuesta sentirte inútil y avergonzado?
¿Hasta qué punto la vergüenza te impidió acercarte a Dios?
Aunque la vergüenza es más visible cuando experimentamos pecado o carencia, rara vez comienza con el propio incidente. Sí, nuestros pecados pueden causar vergüenza, pero el problema suele tener su raíz en algo que experimentamos de niños, como el rechazo, el abuso, el trauma, las limitaciones físicas, el abandono o la disfunción familiar.
Cualquiera de esas y muchas otras situaciones puede hacernos sentir y creer que somos inferiores—manchados, manchados, diferentes—o que somos, nosotros mismos, nada más que errores. Y, oh, esto duele mucho. Anhelamos ser lo suficientemente buenos, pero sabemos que nunca lo seremos. Pensamos que si podemos hacer X, Y o Z, la vergüenza desaparecerá, pero nunca desaparece.
Lo curioso de la vergüenza es que, a diferencia de otras heridas, no se cura sola con el tiempo. Simplemente permanece enterrado dentro de nosotros esperando manifestar cuando las circunstancias lo despiertan. Un entrenador enojado nos regaña, y sentimos inmediatamente la misma vergüenza que sentíamos cuando nuestra madre decía que éramos feos, tontos o gordos. Fallamos un disparo de último segundo y automáticamente sentimos el aguijón de la decepción de nuestro padre por nuestros fracasos de hace años. Nos encontramos en pecado sexual y recordamos de inmediato el juicio permanente que se ejerció sobre otros que hicieron lo mismo por cristianos que olvidaron el perdón y la misericordia de Dios.
Pensamientos y creencias como ese son algunos de nuestros peores enemigos. Nos separarán de Dios y nos impedirán experimentar jamás Su amor, alegría, perdón, paz y libertad. Nos mantendrán esclavizados al perfeccionismo, el pecado, el aislamiento, la adicción, la ansiedad y la depresión mientras se lo permitamos. Pero hay algo que no pueden soportar: la Verdad de Dios.
LA PALABRA
La oscuridad de la vergüenza no tiene cabida en la luz de la Verdad de Dios. Ninguna. Una vez que empecemos a creer lo que Él dice de nosotros y dejemos que eso desplace las mentiras que nos robaron la identidad, la vergüenza será expulsada y la alegría se dará paso a la luz.
Junto a ello vendrán la paz, la gratitud y el valor para amar y ser amados tal y como somos. Sabremos que Dios nos creó a su imagen y que estamos tan incluidas en Sus promesas y salvación como cualquier otra chica si la recibimos a través de Jesús.
La forma de desplazar la vergüenza de nuestro corazón y empezar a vivir en libertad es cambiar nuestro enfoque. En lugar de revivir en nuestro pasado y en lo que hicimos (o nos hicieron), empezamos a centrarnos en la Verdad de Dios, que habla de Su solución a nuestro pecado y de Su amor inconmensurable por nosotros. Leer Su Palabra nos recuerda que nuestros pecados pasados ya no existen y que, independientemente de dónde pasamos o por lo que pasamos, Su amor por nosotros nunca flaquea.
Lee los siguientes versículos y registra cómo cada uno se relaciona con la lucha contra la vergüenza de pecados pasados: Miqueas 7:19; 1 Juan 1:9; Romanos 8:1; Salmo 103:12; Tito 2:14; Juan 8:2-11.
Como nuestra vergüenza a veces resulta de acciones cometidas contra nosotros, podemos acudir a Su Palabra y descubrir que Él nos valora como ningún ser humano podría poder y quiere restaurarnos. Echa un vistazo a estos versículos y registra cómo se aplican a la lucha contra la vergüenza de las personas y las circunstancias: Salmo 27:10; Jeremías 30:17; 2 Corintios 5:17; Génesis 16; Romanos 8:31-39.
CONCLUSIÓN:
Señoras, independientemente de dónde estuvimos o de lo que hicimos, Dios no nos desprecia. Creer así es negar quiénes Él nos creó para ser. Somos queridos. Estamos perdonados. Nos redimimos por la sangre de Jesús, que nos amó tanto que fue a la cruz por nosotros. Nos quiere. Se preocupa por nosotros. Él es nuestro Dios. Deja ir tu vergüenza y deja que Su Verdad y amor te guíen hacia la libertad.
TIEMPO DE EQUIPO
Volved a unirnos como equipo y sentaos para crear lazos a través de heridas compartidas y una redención compartida.
Abre una discusión sobre la vergüenza en general. Usando un tablón o pizarrón blanca, escribe una descripción de la vergüenza. ¿Cuáles son sus características? ¿Cómo se ve en alguien que lo lleva encima?
Haz otra lista de los efectos negativos de la vergüenza. ¿Qué hace dentro de nosotros? ¿Cómo nos separa de Dios? ¿Qué tiene en nuestras relaciones, estilo de vida, mentalidad, etc.?
Ahora habla de cómo la vergüenza afecta a la dinámica de un equipo. ¿Cómo se ve afectado negativamente a un equipo por la vergüenza de sus atletas?
Por otro lado, un equipo formado por mujeres libres de vergüenza y que prosperan en la Verdad y el amor de Dios será completamente diferente. Primero, habla sobre cómo es una mujer libre de vergüenza y cómo actúa y piensa.
Ahora, haz lo mismo por un equipo libre de vergüenza. ¿Cómo es esa dinámica de equipo y cuáles son los resultados?
Ahora es momento de poner un poco personal. Como la vergüenza está tan extendida en el mundo, sin duda hay mujeres en tu equipo y en tu grupo que luchan con la vergüenza cada día. Quizá todos os gustéis. Si tienes un grupo grande, divídete en grupos de tres o cuatro y, si estás dispuesto, comparte tus áreas de vergüenza y cómo te están afectando. (Si no estás preparado para compartir tus dificultades, es comprensible. Pero hazle saber a una colega de confianza que estás luchando y pídele que rece por ti. Luego haz un plan de acción para afrontar el problema y hazle saber a ella.)
A medida que cada colega comparta, responde ofreciendo palabras de las Escrituras. ¿Qué dice Dios sobre su vergüenza y Sus deseos de que se libere de ella?
Volved a reunirnos y comentad cualquier avance. Termina con la oración y la pregunta: "¿Qué dice Dios y cómo responderás?"
ARREGLÁRALO
Esta semana, la misión de vuestro equipo es ayudaros mutuamente mientras os liberáis de la vergüenza en vuestros corazones. Elige una (o más) de las siguientes actividades para hacer en equipo entre ahora y tu próxima reunión:
Publica versículos bíblicos relacionados en tus boleterías y en los espejos del vestuario.
Text, tuiteo, Facebook, Snapchat e Instagram animándonos versos a diario. (Casi cualquier red social funciona.)
Romped en pareja y orad juntos cada día sobre la liberación de áreas de vergüenza y encontrar la libertad en Cristo.
Pide a una mujer mayor de confianza (por ejemplo, una coach cristiana) que sirva como presentadora invitada y habla con tu equipo sobre la vergüenza y cómo superarla a través de Cristo.
GRITO DE GUERRA:
Una vez tengas tu plan de acción, combínalo con el grito de guerra de esta semana, Audaz y Hermoso. Como equipo, esta será vuestra frase de poder de la semana. Repítelo cuando te vengan mentiras a la mente; escríbelo en tu cinta deportiva; decírselo entre nosotros; y recuerda el versículo que hay detrás.
"¡NO ME AVERGONZO!"
SALMO 34:5