Твір
Якщо ми подивимося на обкладинки жіночих журналів сьогодні, ми побачимо багато людей, які не є спортсменками. Худі, мініатюрні жінки, які заробляють на життя моделями одягу або співають поп-музику. Хоча їх це влаштовує — їм, ймовірно, не потрібні вибухові квадрицепси для роботи — нам не дуже подобається, коли ми дивимося вниз і бачимо, як на нас дивляться наші м’язисті стегна та міцна талія, і думаємо, що ми якось менш красиві. У такі моменти ми можемо стати відверто жорстокими до себе та зануритися в яму самозневаги, яка змушує нас жити поза радістю та миром, які ми могли б мати у Христі.
Замість того, щоб вбивати свою самооцінку, дивлячись у дзеркало, давайте дізнаємося справжню Правду про себе, як її показав Сам Бог... і дозволимо їй звільнити нас (Івана 8:32).
Яка ваша думка про своє тіло, і як воно впливає на вас психічно? Емоційно? Духовно?
Звідки ви взяли свою думку? Хто навчив тебе, як і що думати про своє тіло?
Ви більше хвилюєтеся про цифру на вагах, ніж про свою фізичну форму? Чи змінили б ви коли-небудь свій раціон, щоб схуднути за рахунок своїх спортивних результатів? Як це може вплинути на ваше здоров'я? Ваша команда?
ОБДУМАЙТЕ ЦЕ
Уявіть на мить, що ви схожі на одну з сучасних топ-моделей. Твої руки та ноги худі. На вашому тілі майже немає жиру, а м'язи настільки малі, що їх можна виявити лише за допомогою МРТ. Ти виходиш на корт обличчям до суперниці, а вона піднімає брови та запитує: «ТИ МЕНЕ охороняєш?»
Тобі хотілося б бути впевненим у своїй відповіді, але раптом ти розумієш, що вона щонайменше на 60 фунтів важча за тебе. Як зараз твоя впевненість?
Ви коли-небудь замислювалися над цінністю свого спортивного тіла — над тим, що воно робить і на що здатне? Це досить неймовірна річ. Він може бігати, стрибати, кидати м'яч, розбивати волейбольний м'яч та багато іншого. Але тільки якщо ви будете піклуватися про нього та тренувати його для змагань, що неминуче зробить ваше тіло не схожим на ті, що на червоній доріжці.
Слухай, це нормально. Якщо ми віримо Божому Слову в Псалмі 139, це добре. Хоча ми хочемо цінувати красу всіх Божих дочок і не дорікати тим, хто встановлює світові стандарти, ми не можемо робити це за рахунок власної самооцінки. Ми просто не можемо називати один тип фігури красивим, а всі інші – непривабливими. Це не відповідає Біблії, і це нездорово. Це лише брехня ворога, який хоче вкрасти наше життя та радість і зробити нас недієздатними.
Ви коли-небудь замислювалися над тим, що Бог дав вам тіло не просто так?
Що ви можете робити в спорті такого, чого не змогли б зробити без вашої конкретної фізичної підготовки?
СЛОВО
Замість того, щоб порівнювати свої тіла, навчимося цінувати, ким і як нас створив Бог, і вважати себе приголомшливими в Його очах — і в наших власних. Розгляньте ключовий вірш Псалма 139 у контексті.
Прочитайте наступні вірші та запишіть, що кожен з них говорить про сприйняття тіла: Римлян 12:2; 1 Самуїла 16:7; Ефесян 2:10
Перечитайте ще раз Псалом 139:13-16 і запишіть, що, на вашу думку, Бог говорить вам у цьому вірші.
Пані, Бог створив вас такими, якими ви є, недарма. І якщо ви вірите, що Бог є люблячим, мудрим і досконалим Батьком, яким Він Себе називає, ви можете знати, що ваш задум був (і є) добрим.
МІСЦЕ ЇЖІ НА ВИНОС:
Псалом 139 показує, що ви були створені такими, якими ви є, навмисно, і ви є прекрасним творінням Бога — кожна ваша частинка. І хоча світ може лише висловити свою думку, це справжня Істина зі Святого Письма. Те, чи відповідаєте ви поп-культурі, жодним чином не впливає на вашу справжню цінність та цінність. Ти дивовижно та дивовижно створений саме таким, яким ти є.
ЧАС КОМАНДИ
Як товариші по команді, ви маєте можливість допомогти один одному відчути свободу від пут деструктивного сприйняття тіла. Об'єднавшись, ви можете боротися з ворогом і допомагати один одному прийняти Божу Істину про ваші тіла.
ДІЯЛЬНІСТЬ
Пройдіться кімнатою та дозвольте кожній товаришці по команді поділитися своїми труднощами щодо сприйняття свого тіла, не перериваючи її. (Якщо у вас велика група, розділіться на групи по три-п'ять осіб.)
Після того, як усі поділяться своїми думками, за потреби поверніться до більшої групи та обговоріть подібності та спільні теми чи думки. Запишіть їх на білій дошці або фліпчарті, щоб усі могли їх бачити.
Разом з групою визначте брехню, яка підживлює ці негативні думки. (наприклад Я недостатньо хороший/хороша. Я маю бути ідеальним. ІСНУЄ досконалість, а я не є нею. Я виглядаю інакше, а інакше — це погано. Я не така гарна, якою я є. Я не гідний.) Запишіть і їх.
Не боріться з брехнею, замінюючи її Істиною з Писання. Разом з командою визначте біблійні вірші, які відповідають кожній брехні, та напишіть посилання поруч із брехнею (або безпосередньо над нею). ПРИМІТКА: Якщо ви згадаєте вірш — навіть той, який безпосередньо не стосується сприйняття тіла — який стосується конкретних ситуацій одного з ваших товаришів по команді, поділіться ним протягом цього часу.
Обговоріть вправу в групі та все, чого ви навчилися. Запитайте себе: «Що Бог говорить вам, і як ви відповісте?»
РОЗВІДАЙТЕ ЦЕ
Цього тижня місія вашої команди — потренуватися думати про Божу Істину про свої тіла, коли ви стикаєтеся з брехнею. Оберіть одну (або декілька) з наступних завдань, які ви зможете виконати разом у команді до вашої наступної зустрічі:
Розмістіть вірші з Писання, пов’язані з образом тіла, у своїх шафках та на дзеркалах у роздягальні.
Щодня надсилайте одне одному підбадьорливі вірші, твітіть, надсилайте їх у Facebook, Snapchat або Instagram. (Будь-яка соціальна мережа підійде.)
Діліться щоденними позитивними афірмаціями особисто.
Вивчіть напам’ять Псалом 119:13-16 або один з інших віршів з цього дослідження.
МІТИНГОВИЙ КРИК:
Щойно у вас є план дій, поєднайте його з цим тижневим «Сміливим та красивим ратним кличем». Як команда, це буде вашою ключовою фразою на цей тиждень. Повторюйте це, коли вам на думку спадає брехня; запишіть це на своїй спортивній стрічці; скажіть це одне одному; і пам’ятайте вірш, що стоїть за цим.
«ЧУДОВО ЗРОБЛЕНО»
ПСАЛОМ 139:14